Come riconoscere una carenza di magnesio

·    Nervosismo, irrequietezza
·    Crampi e spasmi muscolari,tic, tremori ansiosi
·    Insonnia, difficoltà ad addormentarsi,sonno agitato
·    Sindrome premestruale
·    Stitichezza
·    Debolezza e stanchezza cronica
·    Affaticamento al risveglio
·    Stress ed esaurimento nervoso
·    Ansia e confusione mentale
·    Mal di testa ed emicranie frequenti
·    Mal di schiena
·    Dolori artritici
·    Osteoporosi e fragilità ossea
·    Ipertensione e disturbi cardiaci ( aritmie, tachicardie)
·    Predisposizione ai calcoli renali
·    Nausea e acidità di stomaco
·    Spasmi e reflussi digestivi
·    Gastriti
·    Asma e patologie respiratorie

*tutte le informazioni riportate sono tratte dalla ricerca e dalla letteratura medica e fitoterapia, non rivestono valore terapeutico e non intendono sostituirsi al parere del proprio medico curante